시닝 西宁

시닝(西寧)은 중국 칭하이성(青海省)의 성도로, 청하이성 동북부에 위치한 도시입니다. 
이곳은 고대부터 중국과 티베트 사이의 교통 중심지로서 중요한 역할을 해왔습니다. 
또한 실크로드 남부선과 당번고도(唐蕃古道)도 이곳을 지나가는 필수 경로입니다. 
시닝은 칭하이 고원 동북부에 자리하며, 해발 2261미터로 세계에서 가장 높은 해발의 도시 중 하나입니다. 
여름에는 평균 기온이 15℃에서 19℃로 시원한 휴양지로 알려져 있습니다. 

구담사(瞿昙寺)

구담사는 명나라 홍우(武二) 26년(1393년)에 주원장(朱元璋)이 삼나장(三罗藏)을 주지로 임명하여 설립한 사원입니다. 
사원은 산에 둘러싸여 있으며, 세 개의 중정으로 구성되어 있으며, 명나라의 궁전 스타일로 건축되었습니다. 
중앙 축선에서는 금강전(金刚殿), 구담 전(瞿昙殿), 보광 전당(宝光殿), 융국전 (隆国殿) 등이 차례로 있으며, 
양쪽에는 비정(碑亭), 벽화 갤러리(壁画廊), 종루, 고루, 불탑, 경당 등 작은 건물들이 배치되어 있습니다. 
융국전이 규모가 가장 크며, 7칸 폭의 다중 지붕과 5칸 깊이로 약 900㎡의 면적을 차지합니다. 

타얼사(塔尔寺)

塔尔寺는 중국 청하이 성의 서남쪽에 위치한 티베트 불교 수도원입니다. 
타얼 사원은 중국 청하이성 서남부에 위치한 티베트 불교 겔룩파의 6대 사원 중 하나입니다. 
1560년에 창건되었으며, 타에르 사원은 겔룩파의 창시자인 존카바의 탄생지로 전해집니다. 

 타얼 사는 1300년 이상의 역사를 가지고 있으며, 1560년에 건립된 현바린(贤巴林)(미르레불당)은 400년 이상의 역사를 가지고 있습니다. 
 이후 점차 확장되어 45만 평방미터에 달하는 건물 집합체가 형성되었습니다. 
 타얼 사는 산과 언덕을 따라 배치되어 있으며 중국과 티베트 문화가 결합된 건축 양식을 보여주고 있습니다.